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林天现在要做的,就是不断的奔跑,拼命的奔跑。

不一会儿,身体就热起来,全身的毛孔张开,体内的杂质随着汗水从毛孔流出。

这是炼体的第一步,炼皮!

凡修仙者,己身必定清净无尘,炼皮可排除皮肤下的杂质,杂质消除后,皮肤就可以变得十分光滑。

第二步,就是炼肉!

普通人的肌肉中蕴含着后天之气,而炼肉就是将后天之气转化为先天之气,为之后步入炼气期打下基础。

炼皮和炼肉是一件十分复杂的功夫,是极其的消耗修行者的耐心和检验资质的。

林天的运气不错,这副身体虽然羸弱不堪,但资质天赋却是一等一的好。

资质好,炼皮炼肉自然快得很。

林天也就奔跑了十分钟,早已是大汗淋漓,跟着汗水出来的还有好些乌黑的体内杂质,而他的肌肉不知比刚开始结实多少倍。

接下来就是最快的一步,炼筋骨。

筋骨这东西,大部分人都是定型的,对于资质好的人来说,只需要简单的锻炼一下就好。

林天用了三分钟的时间,就完成了炼筋骨。

紧接着就是死亡率最高的炼脏,也就是淬炼体内的五脏六腑。

林天突然加速起来,心脏狂跳,大量的空气进入肺部,而体内其他的内脏如汽车的发动机一样快速的运转。

只是一开始,林天就有点受不了了,这么剧烈的运动,仿佛五脏六腑都着火了一样。

但林天还是咬着牙坚持下去,只要有足够的耐力,一定可以 度过最艰难的一步。

一分钟!

两分钟!

......

二十分钟!

林天保持高速奔跑状态足足二十分钟,全身的汗都已经流尽了,而体内更像是一个加热到极点的锅炉,随时都有可能爆炸了。

要不是有一个无比坚毅的神魂,林天不可能坚持这么长时间的。

只是他还在等,等待着一个契机!

只要这个契机不出现,林天就要不断的奔跑,就算是跑死也在所不惜。

突然,丹田中出现一丝微弱的真气,林天原本浑浊的眼睛顿时明亮起来。

毫不犹豫的将收在口袋里面的丹仙草的根拿出来,一下子全部吞了下去。

此时已经来到炼体最后一步,炼髓!

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