老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(58小说网www.telefonoyunlari.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
恶人与恶人的爱情(gl)

恶人与恶人的爱情(gl)

尚九天
【内含校园暴力,家暴,网爆等压抑内容】 【两个女主都是疯子,毁三观,务必慎入】 本文又名《恶爱》 (> “我的生命是你给的,也是你带走的。” 那天她要自杀,她救了她,并给了她新的生命。 那天她要自杀,也杀了她,带走了她新的生命。 孤僻可怜女学生x儒雅成熟女老师
耽美 完结 3万字
众主

众主

珀愈
身为黑帮领导者个岳麟有两个最大的秘密,一个是除了他父母之外无人知晓的身体秘密,一个则是他深埋心中的一段感情, 因为身体不似常人的缘故,岳麟将喜欢青梅竹马杨岚的心情隐藏在心底,打算祝福他与心爱妹妹的婚姻幸福美满。 难掩复杂心情的岳麟,在妹妹的订婚宴上喝醉,意外被副手谢楠的儿子发现身体的秘密、进而占有,原以为是露水情缘,但那一夜却让两人有了斩也斩不断的情丝。 同时间,一件噩耗的发生,让岳麟与杨岚卷入未
耽美 连载 1万字
还债(双性)

还债(双性)

特仑苏
【喜欢的小可爱可以点击一下收藏?(ˊ?ˋ*)?】 沈怜的父亲是个赌鬼,在沈怜刚大学毕业的第一天,把他卖给了欢乐场抵债。 沈怜本以为最绝望的事也不过如此了,却没想到在那里,接连碰到他的同学、老师以及他暗恋的人。 他们会打开他淫乱的身体,一次又一次的刺穿他,让他露出难堪的表情…… np双性总受,各种py,各种调教预警。 欢迎大家上车。 【预警】可能会有重口py,有包括但不限以下情节 sp 鞭穴 走绳
耽美 完结 4万字
各位面的他【总攻】短篇合集

各位面的他【总攻】短篇合集

咕咕
关于作者的脑洞,不同短篇不同的主角人物。 本文主攻总攻! 随缘写,有灵感就写,注意小标题的篇名,可能各个世界换着写,一直写一个容易卡文。 喜欢反差萌,攻万人迷,强强,受比攻强壮,就喜欢无奈主人爱抚调教大狗狗。 暂定:1星际兽人篇 天才研究员纪朔晔x基因强化濒死军人n个,现在有猫科有犬科,评论喜欢什么我试试再写。 2向哨篇 向导x哨兵 有私设文内讲。 3fork≈cake篇 狩猎for
耽美 连载 1万字
刺

米酒酒
非典型渣攻的追妻火葬场。
耽美 连载 0万字
色情五十题

色情五十题

akii
五十个搞黄练手片段,无脑搞黄,喜欢什么写什么。热爱大奶子淫荡受和工具人攻,打桩的大屌千篇一律,乱甩的奶子超级有趣!
耽美 连载 2万字